我校开展2025年高考心理减压主题活动

为助力高三学子以平稳心态迎战高考，凝聚信心，5月19日下午，我校开展了“逐梦高考，赢在‘心态’”2025年高考心理减压主题活动。此次活动由共青团宜春市委、宜春市12355青少年服务台、宜春市社会心理服务志愿者协会联合举办，特邀请国家二级心理咨询师、江西省公安厅心理专家库成员、宜春市公安学校心理教官吴文婷担任主讲，200多名高三学生参加，活动由党政办副主任兼团委副书记邹丽主持。

讲座中，吴文婷老师以“逐梦高考，赢在‘心态’”为主题，结合教育心理学理论与青少年心理特点，围绕“现阶段重点”“打破固定思维”“情绪 ABC 理论”“科学应对负面情绪”四大模块，通过专业知识讲解与多种互动体验为学生送上“心理减压锦囊”。吴老师采取情绪词汇书写、正能量姿势训练、场景模拟放松等互动方式，助力学生减压。同学们积极与老师互动，认真体验心理调适技巧，在实践中探寻减压奥秘。吴老师鼓励学生主动寻求专业心理帮助，学生们纷纷表达收获与感悟，有同学称学会科学方法如同拥有打开情绪枷锁的钥匙，还有同学表示对高考不再恐惧，能以更从容心态迎接挑战。

未来我校将持续开展青少年心理健康系列活动，以“心”护航，助力学子“轻装上阵”。愿我校高三学子以积极心态为帆，在高考征程中乘风破浪，绽放青春光芒。